Niclan

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「迷霧快樂」
即使細看每個環節，都不是足以成為開心的事件
卻可以在這過程中得到快樂。

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情緒的表達最大的挫折感通常並不是來自於情緒本身，而是被忽略了。
常常他人都會以正面、理性的方式來安慰情緒失控的人
其實那些人不是不知道自己該做什麼，他們只是想被聽到而已。

比如說...我前女友在某個有寒意的晚上下課騎車回家
發現忘了帶外套，於是打電話跟我說這件事情。

我說「那就咬牙忍一下很快就到家了，然後趕快洗個熱水澡。」

我想不只是我，十之八九的人都會用類似的說法
理性的告訴對方"該"怎麼做，但這並不會讓事情好轉。
正確來說，不管怎麼說都無法改變必須忍著冷回家的事實。
我沒有馬上思考:這通電話要的是甚麼?
原來，對方只是想被聽見而已，既然要冷，至少心要溫暖。
「妳一定冷得很不舒服吧，好心疼哦。」就這麼簡單，只是，想要被在乎。

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「拒絕接受負面的感覺，只會使況惡化；而面對不好的感覺，可以讓一個人重拾好的感覺。」

過去我犯了錯，被受責罵時，我常選擇逃避或敷衍的道歉。
而後的罪惡感卻會越來越重，不只自己難受，對方也難受。
有幾次，我認真的、誠懇的分析自己的毛病
並且具體的提出改善的辦法，我發現，或許毛病一時改不了
但對方跟我卻立即的解決了當下情緒的問題。
我們一起面對問題，一起解決，這讓快樂有了新的突破。
現在回想起來還覺得是一件很了不起的事情呢。
我要把這個必殺技變成我日常生活的Buff。
真是愛的表現阿。
 
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