Niclan

控制夢境是一種很有趣的實驗。

通常來說夢境是由大量且零碎的記憶拼湊出來的世界，包括思緒本身都會因為夢裡的觀感刺激而被影響，感官細膩的程度甚至會產生真實的錯覺。例如吃草莓蛋糕時，酸甜新鮮的風味，香濃奶油口感都極為真實，或者可能靜下來細細觀察木造椅的結構都會有一套夠說服自己的力學邏輯，縱使跟現實中有不少差異，潛意識都會完全彌補。也就是說，就算在現實生活中再有把握自己可以認知在作夢，事實上照樣被大腦騙得團團轉。

很顯然作夢中突然知道自己正在作夢，其實只是一閃而過，對於控制的程度還有一段距離。而控夢的首要步驟就是先意識到自己在作夢，只是這個行為我們不是丟到夢裡才做，而是在現實中做。也就是利用自我催眠，試著控制潛意識。方法其實很簡單，在現實生活中必須強迫自己想起"我在作夢"這個暗號。不斷的重複這句話，就像背書，直到一分鐘內可能想起數次。作夢時就會時常意識到這件事情，進而控制。然而控制並非呼風喚雨，剛開始還是得慢慢來。從身邊的物品開始改變、或者控制人的行為，再慢慢擴張。

然而最困難的部分並不再於作夢這件事，因為時常夢裡出現慌張、緊湊、興奮、憤怒等極端情緒都會造成腦波變化而醒來，所以保持平常的情緒才是需要花大量的時間來練習的。